Tercer Trimestre 4ºB

Sesión Nº1 "Planificación Trimestre"                      L. 6/4/15

Durante la primera media hora de clase el profesor nos ha estado explicando qué actividades realizaremos durante este trimestre. Que son: unidad didáctica de mountain bike, pruebas físicas y montaje de una coreografía.
Estos son los días dedicados para cada ejercicio, provisionalmente:

• Abril:
• 6 y 7: deporte libre
• 13 y 14 : desplazamiento, equilibrio, frenada con bicicletas
• 20: circuito y seguridad vial
• 21: concurso mecánico
• 27 y 28: pruebas físicas
• Mayo:
• 4 y 5: pruebas físicas
• 12, 18, 19 y 25: trabajo de la coreografía
• 1 y 26: exposición de la coreografía
• Junio:
• 2: examen escrito
• 8: examen práctico
• 9: terminar el examen práctico y deporte libre
• 15, 16, 22: deporte libre
• 
  

Sesión Nº 2 "Deporte libre"                                         M. 7/4/15

Hoy hemos bajado al gimnasio para hacer deporte libre. Yo opté por jugar al voleibol, en cual hicimos un rey de pista.

Sesión Nº3 "Unidad Didáctica"                                   L. 13/4/15

Con esta clase damos comienzo a la unidad didáctica de las bicicletas. Por grupos de cuatro hemos realizado un pequeño circuito que tendríamos que recorrer individualmente con nuestras bicis. Al principio había que voltear un conos, en segundo lugar pasar por unos ladrillos de plástico haciendo zig-zag, y por último, rodear una pica. 

Sesión Nº 4 "Unidad Didáctica (II)"                              M. 14/4/15 

Durante esta sesión hemos realizado un circuito por el patio verde del colegio. Algunas de las partes de esta actividad eran: pasar sobre una de las líneas dibujadas en el suelo (recta) intentado mantener el equilibrio, pasar por debajo de una cuerda, hacer un ocho o lanzar a un balón a una canasta.

Sesión Nº 5 "Unidad Didáctica (III)"                                L. 20/4/15

Para hoy, el profesor ha imprimido varias señales de tráfico que ha ido colocando por el colegio. Siguiendo estas hemos realizado un circuito ¡sin olvidarnos de cumplir con las señales!

Sesión Nº6   "Unidad Didáctica (IV)"                                    M. 21/4/15

Como actividad final de estas secciones con bicicletas, hicimos una carrera de cintas. Estos lazos estaban colgados de una cuerda y atados a ellos había unas argollas por las que debíamos pasar el bolígrafo para hacernos con todas las cintas posibles. El campeón fue Fernando, consiguiendo un total de siete cintas.

Sesión Nº7 "Pruebas físicas"                                            L. 27/4/15

Con esta clase damos comienzo a las últimas pruebas físicas que realizaremos en este curso. Hemos realizado las pruebas de: circuito de agilidad, circuito de balón (ida), salto de longitud, y fuerza.

Sesión Nº8 "Pruebas físicas (II)"                                     M. 28/4/15

Continuando con la clase anterior, hemos finalizado las pruebas físicas con: resistencia, circuito de balón (ida y vuelta), flexibilidad y salto de altura.

Sesión Nº9 "Deporte libre"                                               L. 4/5/15

Al principio de esta clase hemos hecho el recuento de puntos de las pruebas físicas. Más tarde bajamos al gimnasio para realizar deporte libre.

Sesión Nº10 "Deporte libre"                                                  M. 5/5/15

Durante esta clase hemos realizado deporte libre. Yo elegí el voleibol.

Sesión Nº11 "Sin clase"                                                         L. 11/5/15

Hoy no hemos tenido clases ya que ha sido lunes de resaca

Sesión Nº12 "Artes Escénicas"                                                 M. 12/5/15

Con esta clase damos comienzo a la sección de artes escénicas. Por grupos, hemos investigado sobre la consistencia de estas artes; en qué consiste, qué tipos hay...                        

Segundo Trimestre 4ºB

Sesión Nº1 "Presentación del trimestre"                  L. 12/1/15

Con la clase de hoy damos comiendo a este segundo trimestre. Como siempre al inicio del trimestre hemos permanecido en clase para ver un adelanto de o que haremos en este.
El tema principal que trabajaremos serán los deportes, y lo haremos mediante un campeonato, incluyendo baloncesto, balonmano, voleibol y fútbol sala.
Antes de empezar con la parte práctica del deporte, por grupos, tendremos que realizar un power-point que debe incluir

• Un breve resumen sobre el deporte en general.
• Reglas generadas por nosotros mismos que serán utilizadas para arbitrar los partidos.
• Temporalización del campeonato.
• Aspectos técnicos.

1. Y como siempre, haremos las pruebas físicas. Las empezaremos mañana día 13/1, y también contaremos con las próximas clases del 19 y 20 de Enero.
2. 26 y 27 de Enero: Dedicaremos estos días a la realización del campeonato.
3. 2/16 de Febrero: Por motivos personales del profesor, puede que tengamos que cambiar la fecha de entrega del trabajo que fue impuesta en un principio el día 2 al 16 de Febrero.
4. El resto de clases que nos queden serán para la presentación del deporte (1-2 sesiones, dependiendo de la fecha de entrega) hasta el día 3 de Marzo.
5. 9 de Marzo: Prueba práctica del deporte que el profesor elija
6. 10 de Marzo: Examen teórico.
7. 16 y 17 de Marzo: Aprovecharemos estas clases para algún deporte o actividad atrasada.
8. 23 y 24 de Marzo: Deporte libre

Sesión Nº2 "Pruebas físicas"                      M. 13/1/15

Cumpliendo con lo previsto para el día de hoy, hemos empezado con las pruebas físicas, realizando: fuerza, flexibilidad, salto de altura y salto de longitud.

Sesión Nº3 "Pruebas físicas (II)"                 L. 19/1/15

Pues el día de hoy también lo hemos dedicado para el realizamiento de las pruebas físicas siguientes: circuito de balón ida y vuelta y velocidad. Debido a una lesión, yo no he podido realizarlas, así que en sesiones próximas las haré.

Sesión Nº4 "Pruebas físicas (III)                    M. 20/1/15

En el día de hoy, mis compañeros, han llevado a cabo la prueba física de circuito de agilidad durante la primera media hora de clase. El resto del tiempo lo han empleado en un deporte.

Sesión Nº5 "Pruebas físicas (IV)"                   L. 26/1/15

La clase de hoy hemos hecho la prueba física de resistencia durante doce minutos. Una vez que terminamos, subimos a la clase para realizar el recuento de puntos.

Sesión Nº6                                                         M. 27/1/15

Hoy no hemos tenido clases porque hemos dedicado el día al retiro.

Sesión Nº7 "Trabajo campeonato"                 L. 2/2/15

En esta clase nos fuimos a la sala de ordenadores y nos reunimos por grupos para dar comienzo al trabajo del campeonato. Mi grupo y yo, hemos iniciado el proyecto con una búsqueda de información. Encontramos los aspectos técnicos y los resumimos.

Sesión Nº8                                                        M. 3/2/15

Esta sesión la hemos dedicado a hacer deporte libre. Yo elegí el voleibol.

Sesión Nº9 "Trabajo Campeonato (II)"           L. 9/2/15

Durante la clase de hoy, por grupos y en la sala de ordenadores, hemos trabajado en nuestro campeonato. Mi grupo: empezamos el power, continuamos con la creación de las normas y búsqueda de más información.

Sesión Nº10                                                             M.10/2/15

Hoy no hemos ido a la sala de ordenadores porque estaba cogida, así que nos hemos quedado en clase trabajando otra área.

Sesión Nº11                                                               L. 16/2/15

Como hoy tampoco pudimos tener la sala de ordenadores, hemos bajado con Begoña para hacer deporte libre. Una vez más, elegí el voleibol.

Sesión Nº12  "Blog"                                                     M. 17/2/15

Como hoy no todos los compañeros del grupo han ido a la sala de ordenadores, yo, he aprovechado para poner el blog al día.

Sesión Nº 13 "Trabajo Campeonato (III)               L. 23/2/15

En esta clase hemos estado trabajando por grupos en el proyecto del campeonato.  Nosotros hemos aclarado el orden, terminado el power y comenzado con la organización de los equipos.

Sesión Nº 14 "Pruebas físicas (V) "                           M. 24/2/15

Aprovechando la clase de hoy para asuntos atrasados, he realizado junto con alguno de mis compañeros las pruebas de circuito de balón (+ ida y vuelta), circuito de agilidad y velocidad, mientras que el resto de alumnos ha realizado deporte libre.

Sesión Nº15                                                                      L. 2/3/15

Hoy no hemos tenido clases.


Sesión Nº16  "Exposición (I)"                                      M. 3/3/15

En esta clase ha tenido lugar la exposición del grupo de voleibol. Ellos nos han contado qué es este deporte, un resumen sobre su historia y  cuales son los aspectos técnicos. Una vez terminada esta parte, bajamos al gimnasio para dar comienzo al campeonato. Algunas de la reglas eran: una persona puede sacar más de tres veces seguidas, el punto de un alumno que no soliera practicar este deporte valía doble.




Sesión Nº17 "Exposición (II)"               L. 9/3/15

El grupo encargado de exponer en este día ha sido el mío, el fútbol sala.
Nosotros hemos comenzado bajando a todos los compañeros al patio para explicarle cuales serán las normas: El gol de las chicas vale triple, si el gol ha sido ejecutado por todo el equipo vale doble, el penalti se hará desde seis metros de la portería con los jugadores situados detrás del goleador, hay corner y saque de banda, entre otras.
También les dijimos que no sería un campeonato en el que jugara final, solo ganaría el que consiga más goles (puntos).


Sesión Nº 18 "Exposición (III)"                     M. 10/3/15

Pues hoy ha expuesto el grupo de baloncesto sus reglas y el esquema de clasificación de los equipos con respecto a los turnos de juego. Hemos jugado tres partidos cada equipo, y los dos primeros en la lista de mejores puntos se han tenido que batir en otro partido.




Sesión Nº 19 "Exposición (IV)"                     L. 16/3/15

Empezamos la clase bajando al patio para escuchar las reglas del campeonato de balonmano que nuestros compañeros había inventado, y la clasificación de los equipos en éste.
Ellos nos comentaron que en los partidos habría que competir por los puestos, es decir, los dos que consigan más puntos se retarán en otro partido para ver quien queda en tercer y cuarto puesto, e igualmente con los dos primeros equipos.


Sesión Nº 20 "Examen"                                    M. 17/3/15

En esta clase hemos realizado el examen de este segundo trimestre. La prueba constaba en diez preguntas tipo test y dos de desarrollo: explicar nuestra exposición, y explicar algún de aspecto de dos de las exposiciones de nuestros compañeros.
Un vez finalizamos esta parte de la clase, nos bajamos al gimnasio para jugar al voleibol.



Sesión Nº 21 "Deporte libre"                         L. 23/3/15

Al principio de esta sesión el profesor nos ha comentado la nota de nuestros exámenes y ha valorado brevemente el trimestre. Más tarde, hemos bajado al patio junto con nuestros compañeros de la otra clase para realizar un deporte. Yo escogí el voleibol, por lo que jugamos a
un rey de pista.




Sesión Nº22 "Deporte libre"                           M. 24/3/15

Una vez más nos hemos desplazado al gimnasio para realizar deporte. Por motivos de lluvia la mayoría de la clase ha jugado a un rey de pista de voleibol. 

Primer Trimestre - 2014

Sesión Nº 1. "Presentación"                                                                         Martes 16/09/14 

Con la clase de hoy damos comienzo a este nuevo y último curso de educación física. Hemos empezado hablando sobre que haremos en los tres próximos trimestres. En el primer trimestre vamos a trabajar la dos capacidades físicas básicas que nos faltaban, la flexibilidad y la resistencia; en el segundo trabajaremos los deportes y en el tercero trabajaremos más a fondo las actividades de la naturaleza.

Sesión Nº2.                                                                                                      Lunes 22/09/14

En la primera parte de la clase de hoy hemos repasado los conceptos y normas de la clase anterior para aclarar dudas. Una vez pasada esta media hora de clase hemos bajado al patio para realizar deporte libre.

Sesión Nº3 "Resistencia"                                                                                   Martes 23/09/14

Si tuviera que resumir en una palabra la clase de hoy sería resistencia, ya que hemos visto su definición, sus tipos, sus métodos y su fórmula.

• Def: capacidad física que nos permite realizar un esfuerzo sin que aparezca fatiga muscular.
• Tipos:

• Aeróbica
• Esfuerzo de larga duración
• Intensidad normal/baja
• 120-140/160 pulsaciones PM
• Anaeróbica
• Poca duración
• Intensidad elevada
• 160-180/190 pulsaciones PM
• Tipos
• Láctica (20"-30")
• Aláctica (10")
• Métodos
• Continuos
• Fraccionados
• Fórmula
• 220-Edad = pulsaciones adecuadas PM

Por último hemos hecho ejercicios para calcular nuestras pulsaciones justo después de realizar estas actividades y en reposo.

Sesión Nº4 "Ensayos (I)"                                                           L. 29/09/14

El día de hoy lo hemos dedicado a ensayar cuatro de las pruebas físicas que realizaremos los próximo 8 y 9 de septiembre. Estas prueban han sido: flexibilidad, fuerza, salto de altura y salto de longitud.

Sesión Nº5 "Ensayos (II)"                                                           M. 30/09/14

También hemos dedicado el día de hoy al ensayo de las pruebas físicas de resistencia, circuito de balón ida y vuelta, y, circuito de balón solo ida.

Sesión Nº6 "Pruebas Físicas (I)"                                                 L. 7/10/14 

Con el día de hoy hemos dado comienzo a la realización de pruebas físicas de nuestro primer trimestre, realizando circuito de agilidad y circuito de balón (solo ida).

Sesión Nº7 "Pruebas Físicas (II)"                                                 M. 8/10/14

Hoy también hemos dedicado la clase para realizar las pruebas físicas, pero esta vez de circuito de balón (ida-vuelta) y salto de longitud.

Sesión Nº8                                                                                      L.13/10/14

Hoy no hemos tenido clases porque hemos celebrado el día de la Hispanidad.

Sesión Nº9 "Pruebas físicas (III)                                                  M.14/10/14

Puesto que es a lo que estamos dedicando estas primeras semanas del trimestre, hoy, hemos realizado las pruebas de fuerza, flexibilidad y salto de altura.

Sesión Nº10 "Pruebas físicas (IV)"                                                L.20/10/14

Hoy ha sido el último día que le dedicaremos a las pruebas físicas de este trimestre, aunque nos queda resistencia, que la realizaremos cuando demos su parte teórica.
El profesor nos ha mandado a realizar un mapa conceptual / mental sobre la flexibilidad y la resistencia.

(Mapa de flexibilidad: https://www.examtime.com/es-ES/p/1517536-Flexibilidad-mind_maps )
(Mapa de resistencia: https://www.examtime.com/es-ES/p/1529362-Resistencia-mind_maps )

Sesión Nº11                                                                                   M. 21/10/14

En el día de hoy hemos empezado con nuestro calentamiento, al igual que siempre, y hemos practicado deporte libre.                                                                  


Sesión Nº12                                                                                      L.27/10/14

Hoy hemos hecho deporte libre, pero antes hemos realizado carrera continua durante diez minutos, andar un minuto y medio, y volver a correr siete minutos.

Sesión Nº13                                                                                       M. 28/10/14

Al principio de la clase de hoy el profesor nos ha preguntado, luego hemos bajado al patio para hacer carrera continua durante diez minutos y luego, finalizar con deporte libre.

Sesión Nº14                                                                                       L. 3/11/14

Hoy no hemos tenido clases.

Sesión Nº15 "Recuento"                                                                   M. 4/11/14

Hoy hemos realizado el recuento de puntos de las pruebas físicas, aunque aún nos queda por hacer la prueba de resistencia. Yo he obtenido 1.110 puntos. Al terminar, hemos bajado al patio para proceder con deporte libre.

Sesión Nº16 "Pruebas físicas (V)                                                     L. 10/11/14

El día de hoy lo hemos dedicado a hacer la prueba de resistencia. Hemos corrido durante 12 minutos sobre un pequeño circuito montado en el patio de primaria.

Sesión Nº17                                                                                        M. 11/11/14

Hoy nos hemos quedado en clase para hacer un comentario general sobre la pre-evaluación, aunque como el profesor de biología ha faltado, en esta hora hemos estado jugando un rey de pista de voleibol.

Sesión Nº18 "Trabajo de la Resistencia"                                         L. 17/11/14

Hemos ido a la sala de ordenadores para empezar la búsqueda de información de nuestro trabajo de la resistencia. A mi grupo le ha tocado trabajar el "fartlek sueco" y las carreras continuas.
El fartlek sueco es un método de entrenamiento que alterna carrera rápida con lenta, cuyo objetivo es mantener el umbral anaérobico el mayor tiempo posible. Está dentro del grupo de los fraccionados y los entrenamientos suelen durar 12 minutos.

Sesión Nº19 "Trabajo de la Resistencia (II)"                                      M. 18/11/14

Mi grupo ha decidido empezar con la grabación de nuestro vídeo. Nosotros hemos querido representar la información a través de una entrevista a dos personajes famosos ficticios para conseguir hacerla de una manera más amena. Solo nos ha dado tiempo de grabar la primera parte de la entrevista (fartlek sueco).

Sesión Nº20 "Trabajo de la Resistencia (III)"                                      L. 24/11/14

Hoy hemos continuado con la grabación de nuestro vídeo. Hemos adelantado la parte de introducción e información de las carreras continuas para el próximo día terminar haciendo la parte práctica.
Las carreras continuas es son ejercicios que alternan intervalos de carrera rápida más intervalos de carreras de fondo más lenta. Pertenece, como bien su nombre indica, al grupo de la resistencia continua.

Sesión Nº21 "Trabajo de la Resistencia (IV)"                                                M. 25/11/14

Tal y como dije el día pasado, hoy hemos terminado con la grabación de nuestro vídeo, finalizando la parte práctica tanto del fartlek sueco como de las carreras continuas.

Sesión Nº22 "Trabajo de la Resistencia (V)"                                                   L. 1/12/14

La sesión de hoy ha sido la última que dedicaremos para este trabajo, ya que las exposiciones se realizaran mañana. En mi grupo nos hemos dedicado a ver el producto final y ayudar a algunos compañeros.

Sesión Nº23 "Exposiciones"                                                                                  M. 2/12/14

Hoy se han llevado a cabo las exposiciones de los grupos 1,2,3,4,5 y 6. Aquí os dejo el vídeo de mi grupo: Natalia Gil, Fernando Hidalgo y Marina Morales:

Sesión Nº24 "Exposiciones"                                                                                    L. 8/12/14

Hoy ha sido festivo, por lo cual, no hemos dado clase.

Sesión Nº25 "Examen"                                                                                             M. 9/12/12

En la primera media hora de la clase de hoy hemos hecho el examen del primer trimestre, el cual, constaba de 20 preguntas tipo test. El resto de la clase lo hemos dedicado a realizar deporte libre.

Sesión Nº26 y 27                                                                               L. 15/12/14 y M. 16/12/14

Durante estas dos clases hicimos un rey de pista de voleibol, o bien, podíamos hacer deporte libre.

2º TRIMESTRE

21/5/14 "Realizar un mapa del colegio"

Hoy por  parejas, hemos ido a la  sala de ordenadores para empezar a trabajar nuestro mapa del colegio en el cuál teniamos que representar con símbolos las papeleras, árboles, etc.
Al final de la clase nos ha explicado cuales son las partes de una brújula y como utilizarla.

19/5/14

Hoy he faltado a clases, pero mis compañeros me han dicho que han estado haciendo deporte libre.

14/5/14 "Carreras"

Hoy hemos realizado lo que  sería nuestra primera carrera de orientación por parejas.
El profesor nos ha enseñado un mapa en el que estaban señaladas las balizas y luego hemos tenido que ir a buscarlas, ya que el que más encuentre gana un punto en las pruebas físicas.

12/5/14 "Brújulas"

Hoy hemos estado trabajando los grados que podemos encontrar en una brújula mediante juegos por parejas. Estos serían los distintos grados que existen (también los intermedios).